Rutina de belleza para una piel saludable

Cuida tu cuerpo. Es un slogan que siempre se repite en cientos de anuncios de salud, de belleza, de estética…  Pero para conseguir este objetivo hay que tomárselo en serio, marcarse unas pautas y ser constante. En definitiva, para tener una piel saludable hay que seguir a rajatabla una rutina de belleza permanente durante un largo tiempo.

Y cuando hablamos de rutina, como su nombre indica, quiere decir que cada día hay que toma alguna medida concreta. Tranquil@, nada que implique un gran esfuerzo. Aunque sí deberás dedicar un poquito de tu tiempo.

Rutina de belleza diaria

Desde New Láser te vamos a indicar unas pautas. Para empezar, todos los días se debería:

– Lavar la cara con agua fría y gel nada más levantarse. ¿Por qué fría? Porque activa la circulación y contribuye a cerrar los poros.

– Aplicar una crema hidratante en cara, cuello y cuerpo dos veces al día: una por la mañana y otra por la noche. La de la mañana siempre antes de la aplicación de maquillaje.

– Lavarse las manos antes y después de cada comida para eliminar gérmenes y bacterias.

– Beber mucha agua porque ayuda a hidratar la piel.

– Aplicarse protección solar, incluso en invierno. Los daños que pueden provocar en la piel los rayos del sol pueden ser muy graves en cualquier estación.

– Hacer un poco de ejercicio diario. Nada excesivo; se puede correr media hora, andar, etc.

– Si se aplica maquillaje en el rostro, hay que acordarse de quitárselo antes de ir a la cama. Las toallitas desmaquillantes son muy útiles en estos casos.

– También se puede usar el sérum facial. En este artículo explican qué es y cómo se debe poner este producto.

Como refuerzo

Estas recomendaciones para una rutina de belleza se pueden complementar con otras pautas que, sin ser diarias, pueden ser un buen apoyo si se realizan de forma periódica. Por ejemplo:

– Una vez por semana, una mascarilla facial para nutrir y refrescar la piel y una sesión de manicura y pedicura para manos y pies.

– Una vez al mes se puede exfoliar cara y cuerpo, algo que ayudará a mantener la piel más suave. Para ello existen varias opciones, desde usar una crema especial hasta un tratamiento casero.

Muy importante

Al margen cuestiones estéticas, además de una rutina de belleza se debe tener en cuenta otro aspecto cuando hablamos de la piel: la salud.

Dentro de la rutina debes incluir la vigilancia de cara, manos, piernas y brazos.  Si ves alguna mancha, algún bulto, piel muerta o eccemas tienes que acudir a un especialista. El especialista de la piel es el dermatólogo, que te dirá si tienes alguna afección o enfermedad y qué tratamiento se debe seguir en cada caso.

Por si no ha quedado claro, lo repetimos: rutina de belleza y rutina de salud cada día. Una combinación que suma por el bien de tu piel.